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¿Qué es el cortisol y qué tiene que ver con nuestra calidad de vida?
El cortisol, es una hormona cumple diversas funciones en el cuerpo, pero principalmente es conocida como la hormona del estrés...Cuando los niveles de cortisol están balanceados nuestros órganos y sistemas funcionan en armonía.
CUIDADOS DE TU FAMBY, ¿CADA CUÁNTO CAMBIAS TU PIJAMA?
Hace muy poco hicimos una encuesta por Instagram y la gran mayoría de nuestra comunidad dijo que 1 vez por semana lavaba su pijama…déjame decirte, si tu caso es este, estás en el límite!...
HYGGE Y EL BUEN DORMIR
El buen dormir está directamente relacionado con cómo acondicionas tu dormitorio, los rituales y elementos que utilizas para prepararte para bajar las revoluciones e inducir el sueño...